Outlaw WatchMaker's Daisy cutter 人体減量マニュアル-3

人体減量マニュアル-3

大方の予想通りスポーツ・クラブに行く
どころか入会すらしていない訳だが（爆）

真剣に痩せようと決意したのは6月末。
それまでに久しぶりに会う人会う人みな

顔、丸くなったね（笑）

と口を揃えていうし、たまにデジカメで撮ら
れれば完全に二重顎になりかけているのを
確認出来た。決め手になったのがHAVANA
くんの一言だった。風呂場上がりに

そういえばお腹がポッコリしていたな（笑）

いいだろう。やってやろうじゃないか（笑）

どうせスポーツ・クラブになんか入会しても
続きやしないだろう。となると食事制限しか
あるまい。酒の量は減らさない。そこまで
やったら続かない。まずはラーメンをヤメて
みよう。あとハンバーガーとか牛丼とか（笑）

大好きなものは太るものばかり。チョコレート
やスナック菓子もヤメてやろうじゃないか（爆）

この際飲み物も全てカロリー0にしよう。

昼食は100kcal前後のスープはるさめか
スープdeおこげ、もしくはソイジョイ（爆）

夜は脂ものをほぼ排除した。大好きな鳥の
から揚げやコロッケは厳禁。これまた大好き
なたこ焼きやらソースやきそばもダメ。

豆腐や納豆、サラダにかけるのはノンオイル
ドレッシング。牛肉を食べるにしてもしゃぶ
しゃぶにして量も減らした。他にも色々食べ
たが、カロリーの低いものばかり選んだ。

徹底した。

最初の1週間はツラかった。とにかく力が
入らない。夕方になるとたまに妖精が見えて
くるほどツラかった（笑）

2週間で2kg以上減った。油断するとすぐに
リバウンドすることは分かっていたから続行
した。ちょっと減ってはちょっと増えて。

1ヶ月で3.5kgの減量に成功。63kgあった体重
が59.5kgになった。続行した。

こんなことをする前は空腹感というものに
非常に弱かった。お腹が空けば食べたい。
それも好きなものをたらふく（笑）

これは当然だ。人間なんだから。だがこんな
訓練に近いダイエットをやっていると空腹感
が何てことないという感じになってくる。

美味しいもの？そんなもんこの世に存在しない。

悟りの境地だ（爆）

でも昼食にスープはるさめなんかを食べて
いる時にたまに思う。

今時の囚人だってもっとまともなもん食ってるだろ！

いや待て。私は囚人なのだ。自分で減量と
いう名の監獄に飛び込んだのだ。続行した。

開始して40日。体重計が57.9kgを表示する。

5kg減

当面の目標はクリアーした。無謀と思われた
減量方法。無理があれば身体を壊す。私の
場合はスグに風邪を引く。だがそれもない。
落とした5kgは無駄な部分だったということだ。

つづく